Студия танца «Витамины»

В условиях самоизоляции мы все вынуждены двигаться намного меньше, чем мы привыкли. Поэтому, если вы устали лежать на диване или устали сидеть за компьютером, приглашаю на экспресс-зарядку!

В дополнение к экспресс-зарядке я хотела бы рассказать о виброгимнастике советского академика Александра Микулина. Ее суть сводится к тому, что помочь тем, кто много сидит, чтобы кровь начала быстрее циркулировать в организме.

В дополнение к экспресс-зарядке я хотела бы предложить маленькую прыжковую комбинацию, которую также можно будет использовать самостоятельно, если вы долго сидели и работали за компьютером.

Следующую комбинацию я хочу предложить девушкам, которые хотели бы разнообразить координацию рук.