Образовательная программа студии брейк-данса «Трюкачи»
В связи с самоизоляцией, приходиться тренировать свой навык дома. Прорабатывать будем исключительно только базовые элементы и движения. Потребуется 3-4 квадратных метра свободного пространства.
Базовые фризы — это замороженные акробатические стойки, в которых потребуется мышечное напряжение и концентрация внимания. Освободите 3-4 кв.м. пространства, можете взять мягкое покрытие. В видео показаны усложненные формы, т.к. простые формы может сделать почти каждый.
Toprock — это визитная карточка. Основы — это прыжки и жаги под музыку на ногах. Очень легко для понимания, так как не надо заучивать связки, достаточно просто знать отдельные движения и соединять их под музыку по своему желанию, это будет Ваша импровизация и ваш «стиль» исполнения.
Стойка на руках — почти как зарядка, прокачивает все части тела и тренирует чувство равновесия. Упражнение довольно простое, главное придерживаться техники и нарабатывать уверенность.